狭山市の「いわはし整骨治療院」つらい症状を根本から改善。

2. 運動不足

 

足の筋肉は収縮することで、血液を循環させるポンプの役目を果たします。

運動不足によって足の筋肉が衰えてしまうと、そのポンプ機能が低下してしまい、足に水分がたまりやすくなってしまいます。
さらに足先の毛細血管まで血液が潤滑に流れなくなり、冷え性や血行不良をともなうむくみを引き起こします。

日頃から適度な運動を心がけてくださいね。

 

ウォーキング

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