狭山市の「いわはし整骨治療院」つらい症状を根本から改善。

つま先立ち

裸足で5分間つま先立ちをするだけの簡単な運動です。
つま先立ちをすることで第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎに力がかかり、血液が全身を巡るように。
それにより血行不良が改善されて、腸の動きが活発になり便秘解消につながります。

 

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