狭山市の「いわはし整骨治療院」つらい症状を根本から改善。

正しい寝方は?

 

腰痛で悩んでいる方が回復されてくると、必ずと言っていいほど、「寝方はどのような姿勢が良いですか?」と質問を受けます。

朝の起床時に痛む方が多いので、寝方に原因があるのではと考えておられるのではないかと思います。痛みと向き合い改善しようとする考えはとても素晴らしいです。

基本的にダメな寝方というのはありません。寝ている間の無意識状態が作った体勢というのは、とても理に適った姿勢だからです。なので、無理に寝方と作るような寝具も必要ありません。必要なのは寝ている間に「自由に寝返りができる環境」です。

ぜひ、今夜から試してみてくださいね。

9dead8544f512a31785308c45f33f05d_s

 

狭山市の整体なら「いわはし整骨治療院」 PAGETOP