狭山市の「いわはし整骨治療院」つらい症状を根本から改善。

テレビや雑誌で観た「良い姿勢」をしていたにもかかわらず、腰痛で悩む方があとを絶ちません。

良い姿勢でいても、同じ体勢が長く続くと腰痛を招く恐れがあります。筋肉が収縮し、筋肉にいろんなストレスがかかると、「良い姿勢」も「悪い姿勢」へと変貌します。

これを解消するには、一定の時間で筋肉をリフレッシュさせてあげることです。

デスクワークが続く日などは、30〜60分に一回は椅子から立ち上がるなどし、負担をかけていた筋肉の伸ばしてあげましょう。

 

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